Coaching - informacje ogólne

OGÓLNIE O COACHINGU

Coaching ukierunkowany jest na zwiększenie świadomości siebie. Uczciwe nazwanie tego, kim jestem oraz określenie, kim chcę być. Wybór tego, co istotne. Odrzucenie tego, co zbędne i co przebrzmiało. I szukanie sposobów realizacji swoich potencjałów oraz wzmacniania dostępnych zasobów, by żyć jak najpełniej. By grać główną rolę w swoim życiu. 

Coaching jest dla tych, którzy poszukują jakiejś zmiany w swoim życiu. Przejście przez proces coachingowy pomaga Ci żyć w zgodzie ze sobą i cieszyć się z życia.

Wszystko, co niezbędne to Twoja ciekawość, otwartość i gotowość na rozwój. Wszystko, czego potrzebujesz to TY sam/-a. Wszystko masz w sobie: zasoby, potencjały, prawdę, kierunek swojej drogi. Czas, by to odkryć. Czas na zmianę. Czas na szczęście. Zapraszam bardzo serdecznie.

********

TROCHĘ WIĘCEJ O COACHINGU

WIERZĘ, ŻE KAŻDY Z NAS JEST W NATURALNY SPOSÓB TWÓRCZY, PEŁEN POTENCJAŁU I JEST CAŁOŚCIĄ – to Ty (klient) jesteś tą osobą, która potrafi odkryć najlepsze dla siebie rozwiązania. Odkrywanie odpowiedzi zgodnych ze sobą jest źródłem siły do ich wdrożenia i ma znacznie większą moc, niż doradzanie.  Buduje decyzyjność oraz sprawczość.

COACHING DOTYCZY CAŁEJ OSOBY, a nie jedynie wybranych aspektów, jak myśli, uczucia, działania. Coachingowi poddawana jest osoba, a nie okoliczności, w jakich się znajduje. To nie jest doradztwo, ani mówienie komuś, co ma zrobić, to proces odkrywania tego, co dla klienta jest najistotniejsze. Coaching jest ukierunkowany na zwiększenie świadomości siebie i związany z tym świadomy sposób życia.

COACHING CO-AKTYWNY JEST RÓWNOCENNĄ RELACJĄ DWÓCH OSÓB, które pełnią jednakże różne funkcje. Efektywność coachingu zależy w znacznej mierze od relacji coachingowej. Ja, jako coach, wnoszę do relacji swoją osobowość, swoją wiedzę, swoje doświadczenie i umiejętności, natomiast Ty (klient) wnosisz do relacji swoją osobowość wraz ze swoimi zasobami i potencjałami oraz gotowością i otwartością na ich rozwijanie. Nikt nie jest na pozycji osoby mądrzejszej, a jedynie pełnimy różne role, by wspólnie dotrzeć do upragnionego przez Ciebie celu. Ty jesteś mocno zanurzony/-a w sobie i otwarty/-a na poszukiwania, natomiast ja (coach) – korzystając z siebie – jest obserwatorem, towarzyszem i swoistym moderatorem w relacji. Zauważam, nazywam, pytam, jestem Ciebie ciekawa, wychwytuję momenty zmian energii, sugerujące o źródłach Twojej mocy i radości.

Podczas procesu coachingowego JESTEM SKUPIONA NA TOBIE (KLIENCIE), na tym, co mówisz, w jaki sposób to mówisz, jak reagujesz, jaką masz energię, jak reaguje Twoje ciało i co Cię porusza. Wyłapuję momenty, które stanowią źródło Twojej siły. JESTEM CIEBIE CIEKAWA, Twojego sposobu widzenia siebie i sytuacji, Twoich wartości i dążeń. Nie oceniam Cię, nie etykietuję, po prostu Cię obserwuję, widzę i z Tobą jestem, towarzyszę Ci w Twojej drodze do Ciebie żyjącego/żyjącej w pełni. Tak, jakby ktoś zapalił mocną latarkę i oświetlił wszystko idealnie. Widać prawdę. I to nie jest ani złe, ani dobre. To po prostu jest. Punktem wyjścia do zmiany – jest zobaczenie stanu obecnego. WIDZĘ CIĘ PRAWDZIWEGO/-PRAWDZIWĄ I POMAGAM CI SIĘ ZOBACZYĆ W PEŁNI TWORZĄC PUNKT WYJŚCIA DO DALSZEJ DROGI. Aby pomóc Ci odkryć to, co jest dla Ciebie ważne, kim chcesz być w danej sytuacji i jakie chcesz podjąć działania, by były efektywne i jednocześnie pozostawały w zgodzie z Twoimi wartościami ZADAJĘ MOCNE, INSPIRUJĄCE PYTANIA. I UWAŻNIE SŁUCHAM czy mówisz z pozycji siły, którą czujesz w sobie, czy raczej mówi Twój sabotażysta, który odciąga Cię od poczucia spełnienia. I towarzyszę Ci w Twojej drodze do Ciebie czującego/czującej spełnienie. W momencie, gdy czujesz się zblokowany/-a, POMAGAM CI ODBLOKOWAĆ ZABLOKOWANE EMOCJE i tym samym uwolnić i otworzyć przestrzeń, którą możesz wypełniać nowymi doznaniami i uczuciami.

COACHING POZWALA ODKRYWAĆ I DOŚWIADCZAĆ. PRÓBOWAĆ.

CELE CAŁEGO PROCESU COACHINGU I KAŻDEJ KOLEJNEJ SESJI POCHODZĄ OD CIEBIE. Nie ustalam Ci harmonogramu i niczego nie nakazuję, bo to Ty wiesz najlepiej nad czym pracować, aby być tym, kim być chcesz i dojść tam, gdzie dojść chcesz.

Jeśli: 

* Lubisz to, co robisz, ale wiesz, że stać Cię na dużo więcej.

* Masz tyle świetnych pomysłów, ale jakoś nikt tego nie docenia. * Jesteś zmęczony/a, zniechęcony/a, z trudem wracasz z wakacji do normalnego „kieratu”. 

* Wiesz, że coś powinnaś/powinieneś zrobić, ale ciężko Ci to rozpocząć. 

* Inni dużo lepiej i szybciej się „sprzedają”, Twoja praca jest często niezauważona i niedoceniona. 

* Chcesz być „porządnym, odpowiedzialnym człowiekiem”, żyjesz pod dużą presją zobowiązań. 

* Są rzeczy, których nie znosisz robić, ale wiesz, że musisz. * Chcesz efektywnie pracować i mieć czas dla rodziny, przyjaciół, ale w kółko „gonisz w piętkę”. 

* Spokojnie czekasz na „emeryturę”, wtedy dopiero będziesz mógł/mogła „żyć”.

* Jesteś surowy/-a dla siebie i bardzo wymagający i choć się bardzo starasz, efekty nie są zadowalające, a w Tobie rośnie napięcie. 

* Tak naprawdę nie wiesz, co jest dla Ciebie w życiu istotne i czujesz, jakby niósł Cię prąd, zamiast samemu/samej trzymać ster.

* Żyjesz wyobrażeniami o sobie i marzeniami o tym, jak cudownie kiedyś będzie, a mało jesteś zintegrowany/zintegrowana z sobą obecnym/obecną i nie wiesz, kim jesteś. 

* Czujesz, że cokolwiek nie robisz i tak tkwisz w jednym miejscu. 

* Chcesz się odważyć na siebie taką/takiego, o jakiej/ jakim marzysz. 

* Masz poczucie, że czas i życie przeciekają Ci przez palce. 

* Twoje relacje są niezadowalające i oparte na podobnym schemacie.

Jeśli któreś z powyższych stwierdzeń jest dla Ciebie prawdziwe, a wolałbyś/wolałabyś, żeby było inaczej, serdecznie zapraszam na coaching indywidualny. 

UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ SESJĘ PRÓBNĄ.

Dominika Świątecka

Tel.: +48 603 088 679

Email: dominika.swiatecka@wp.pl

Skype: DominikaSwiatecka