MĄDROŚĆ CIAŁA – coachingowe warsztaty pracy z ciałem

MĄDROŚĆ CIAŁA – coachingowe warsztaty pracy z ciałem

19.10.2013 w ramach festiwalu rozwoju osobistego BabaFest

Nasze ciało

Poganiamy je, katujemy dietami, obrzucamy epitetami, patrzymy na nie z pogardą lub nie patrzymy na nie wcale. Faszerujemy je lekami, używkami, nieustannie od niego wymagamy więcej i więcej. Nie pozwalamy mu wypocząć, ani ucieszyć się drobnymi przyjemnościami. 

A ono czuje. Żyje. Tworzy nas.

Francuzki filozof, François Chirpaz, mawiał że ciało „jest żyjącym mną samym”.

Tymczasem żyjemy w społeczeństwie „gadających głów”, ludzi odciętych od swojej cielesności, przerażonych nią lub nią zniesmaczonych. Ludzi jej nieświadomych, nie znających swego cielesnego ja. Żyjemy w ciele, a mamy tak niewielki z nim kontakt. Nie wiemy, co czuje, jak się ma , czego potrzebuje. Mądrość ciała brzmi jak archaiczny zabobon, a nie święta prawda.

Warsztaty coachingowo-ruchowe ukierunkowane są na zwiększenie świadomości siebie i uważności na ciało. Na kontakt ze swoim ciałem i ze sobą poprzez ciało. Nacisk zajęć warsztatowych położony jest na odkrywanie i doświadczanie.

Poznając swoje ciało, tworzymy jego rzeczywisty obraz, który nie zawsze jest tożsamy z umysłową jego reprezentacją. Dzięki temu uczymy się miłości do siebie i szacunku dla swojego ciała. Znając swoje ciało, umiejąc odczytywać sygnały z niego płynące – możemy łatwiej weryfikować położenie swoich granic, możemy łatwiej wczuwać się to, czy dana sytuacja jest dla nas korzystna, czy nie, możemy również łatwiej wczuwać się w to, co dzieje się z innymi ludźmi. Znajomość swojego cielesnego ja pozwala również na docenienie swojej unikatowości i indywidualności. Słuchając swojego ciała mamy dostęp do wewnętrznej prawdy niesionej przez somatyzowane uczucia i emocje, czyli mamy dostęp do wewnątrzsterowności.

Warsztaty są dla wszystkich tych, które chcą być pełnią.

Przyjdź – bądź przyjaciółką swojego ciała – bądź przyjaciółką siebie.

Prowadząca: Dominika Świątecka; dr nauk biologicznych, absolwentka Praktycznej Psychologii Społecznej na SWPS w Warszawie, absolwentka Coaches Training Institute w Londynie; organizatorka warsztatów psychoterapeutycznych z Katarzyną Miller; instruktorka tańca. Kobieta wszędobylska i wielobarwna. Z pasją życia.

Czas trwania warsztatów: 2 h

zdjęcie po warsztatach Mądrość ciała, które odbyły się w ramach festiwalu BabaFest